12.3 km | 01:00:31 | 04:54/km日期: 2022-09-17 05:40 - 平均心率: 181 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11196 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'46" / 04'40" / 04'46" / 05'00" / 05'02" / 05'13" / 05'02" / 04'50" / 05'05" / 04'57" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'10") | 1003 / 1003 | 183 / 113 |
| 2 | | 04'37" | 1003 / 2007 | 186 / 116 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1002 / 3009 | 184 / 112 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 4012 | 190 / 112 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 5012 | 181 / 115 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 1002 / 6014 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 1002 / 7016 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'11" (+00'34") | 1002 / 8019 | 181 / 106 |
| 9 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 9019 | 185 / 106 |
| 10 | | 04'51" (+00'14") | 1001 / 10020 | 190 / 108 |
| 11 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 11021 | 187 / 104 |
| 12 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 12022 | 188 / 107 |
| 13 | | 04'57" (+00'20") | 315 / 12337 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 04'46" | 00:14'12" |
| 4 | 04'40" | 00:18'52" |
| 5 | 04'46" | 00:23'38" |
| 6 | 05'00" | 00:28'38" |
| 7 | 05'02" | 00:33'40" |
| 8 | 05'13" | 00:38'53" |
| 9 | 05'02" | 00:43'55" |
| 10 | 04'50" | 00:48'45" |
| 11 | 05'05" | 00:53'50" |
| 12 | 04'57" | 00:58'47" |
| 12.3 | 05'07" | 01:00'31" |
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