8.8 km | 00:47:41 | 05:25/km日期: 2022-09-17 06:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 05'54" / 05'10" / 04'57" / 05'04" / 04'52" / 05'02" / 05'02" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'20") | 247 / 247 |
2 | | 06'02" (+01'03") | 2000 / 2247 |
3 | | 04'59" | 5000 / 7247 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 8247 |
5 | | 06'58" (+01'59") | 548 / 8796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.80 km Nike Vaporfly Next% 2 White 累積 :
509.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'54" | 00:12'30" |
3 | 05'10" | 00:17'40" |
4 | 04'57" | 00:22'37" |
5 | 05'04" | 00:27'41" |
6 | 04'52" | 00:32'33" |
7 | 05'02" | 00:37'35" |
8 | 05'02" | 00:42'37" |
8.8 | 06'21" | 00:47'41" |