10.0 km | 01:21:04 | 08:05/km日期: 2022-09-14 15:47 - 總爬升: 111 m - 地點: 光復橫移門-新海橋 折返 - 天氣: 午後3點和煦的陽光 有點熱 些許微風的河濱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'56" / 07'06" / 07'47" / 07'41" / 07'35" / 08'58" / 08'50" / 08'53" / 08'46" / 08'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'01") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.13 km 
母子 鱷魚丫拖 BN68 黑 累積 :
1123.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'06" | 00:14'02" |
| 3 | 07'47" | 00:21'49" |
| 4 | 07'41" | 00:29'30" |
| 5 | 07'35" | 00:37'05" |
| 6 | 08'58" | 00:46'03" |
| 7 | 08'50" | 00:54'53" |
| 8 | 08'53" | 01:03'46" |
| 9 | 08'46" | 01:12'32" |
| 10 | 08'31" | 01:21'03" |
| 10.0 | 05'13" | 01:21'05" |
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