10.0 km | 01:05:04 | 06:30/km日期: 2022-09-16 19:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 07'28" / 07'07" / 07'32" / 06'23" / 31'18" / 06'24" / 05'49" / 05'37" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'34") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'28" | 00:14'29" |
| 3 | 07'07" | 00:21'36" |
| 4 | 07'32" | 00:29'08" |
| 5 | 06'23" | 00:35'31" |
| 6 | 31'18" | 01:06'49" |
| 7 | 06'24" | 01:13'13" |
| 8 | 05'49" | 01:19'02" |
| 9 | 05'37" | 01:24'39" |
| 10 | 05'43" | 01:30'22" |
| 10.0 | 05'31" | 01:30'24" |
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