3.0 km | 00:13:06 | 04:18/km日期: 2022-09-15 19:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'13" / 04'22" / 04'21" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'16" (+00'09") | 410 / 815 |
| 3 | | 04'12" (+00'05") | 403 / 1218 |
| 4 | | 04'23" (+00'16") | 398 / 1617 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 404 / 2022 |
| 6 | | 04'24" (+00'17") | 410 / 2432 |
| 7 | | 04'20" (+00'13") | 610 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'22" | 00:08'35" |
| 3 | 04'21" | 00:12'56" |
| 3.0 | 03'55" | 00:13'06" |
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