3.2 km | 00:20:19 | 06:16/km日期: 2022-09-15 17:55 - 平均心率: 102 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'14" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 288 / 288 |
| 2 | | 10'44" (+05'08") | 8 / 297 |
| 3 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 1297 |
| 4 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 2297 |
| 5 | | 06'32" (+00'56") | 943 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 336.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 3.2 | 06'29" | 00:20'28" |
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