4.0 km | 00:28:06 | 07:00/km日期: 2022-08-23 19:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'45" / 06'41" / 07'02" / 07'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'33") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'41" | 00:13'26" |
| 3 | 07'02" | 00:20'28" |
| 4 | 07'35" | 00:28'03" |
| 4.0 | 07'07" | 00:28'06" |
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