7.0 km | 01:08:44 | 09:46/km日期: 2022-08-14 16:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'24" / 09'06" / 09'34" / 10'12" / 10'37" / 10'13" / 10'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'22" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+00'54") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
7.03 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'06" | 00:17'30" |
| 3 | 09'34" | 00:27'04" |
| 4 | 10'12" | 00:37'16" |
| 5 | 10'37" | 00:47'53" |
| 6 | 10'13" | 00:58'06" |
| 7 | 10'23" | 01:08'29" |
| 7.0 | 08'16" | 01:08'43" |
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