9.0 km | 00:50:22 | 05:34/km日期: 2022-09-16 05:01 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'36" | 00:11'04" |
| 3 | 05'36" | 00:16'40" |
| 4 | 05'36" | 00:22'16" |
| 5 | 05'36" | 00:27'52" |
| 6 | 05'33" | 00:33'25" |
| 7 | 05'36" | 00:39'01" |
| 8 | 05'36" | 00:44'37" |
| 9 | 05'31" | 00:50'08" |
| 9.0 | 05'46" | 00:50'23" |
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