5.3 km | 00:32:04 | 06:01/km日期: 2022-09-16 04:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 07'03" / 04'53" / 05'10" / 06'30" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+03'32") | 847 / 1847 |
3 | | 04'15" (+00'16") | 483 / 2330 |
4 | | 06'55" (+02'56") | 155 / 2486 |
5 | | 04'04" (+00'05") | 463 / 2950 |
6 | | 10'58" (+06'59") | 79 / 3029 |
7 | | 04'16" (+00'17") | 463 / 3492 |
8 | | 08'32" (+04'33") | 164 / 3657 |
9 | | 03'59" | 473 / 4131 |
10 | | 06'46" (+02'47") | 1000 / 5131 |
11 | | 06'51" (+02'52") | 189 / 5320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'03" | 00:13'28" |
3 | 04'53" | 00:18'21" |
4 | 05'10" | 00:23'31" |
5 | 06'30" | 00:30'01" |
5.3 | 06'21" | 00:32'03" |