游連輝 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

游連輝新北市
ID 239556

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3.1 km | 00:16:57 | 05:26/km

日期: 2015-09-29 19:01 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3040 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'14" / 05'17" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'15")

1001 / 1001

180 / 101

2

05'14"

(10'43")

05'13"

1002 / 2003

179 / 106

3

05'17"

(16'00")

05'16" (+00'03")

1002 / 3005

177 / 106

4

00'57"

(16'57")

08'36" (+03'23")

110 / 3116

178 / 64

9月累積里程 : 138.26 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鄧仲容, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'17"	00:16'00"
3.1	08'36"	00:16'57"

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