10.0 km | 00:59:06 | 05:53/km日期: 2022-09-15 19:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 04'42" / 06'25" / 07'47" / 05'59" / 04'31" / 06'10" / 07'05" / 06'08" / 05'58" / 05'57" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'19") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 54'17" (+49'56") | 37 / 1237 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 1169 / 2406 |
| 4 | | 25'29" (+21'08") | 78 / 2485 |
| 5 | | 04'26" (+00'05") | 1200 / 3685 |
| 6 | | 18'07" (+13'46") | 111 / 3796 |
| 7 | | 04'28" (+00'07") | 1200 / 4996 |
| 8 | | 32'48" (+28'27") | 63 / 5059 |
| 9 | | 04'21" | 1184 / 6244 |
| 10 | | 34'28" (+30'07") | 33 / 6277 |
| 11 | | 06'34" (+02'13") | 1200 / 7477 |
| 12 | | 06'00" (+01'39") | 1200 / 8677 |
| 13 | | 05'57" (+01'36") | 1200 / 9877 |
| 14 | | 05'39" (+01'18") | 149 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'25" | 00:11'07" |
| 3 | 07'47" | 00:18'54" |
| 4 | 05'59" | 00:24'53" |
| 5 | 04'31" | 00:29'24" |
| 6 | 06'10" | 00:35'34" |
| 7 | 07'05" | 00:42'39" |
| 8 | 06'08" | 00:48'47" |
| 9 | 05'58" | 00:54'45" |
| 10 | 05'57" | 01:00'42" |
| 10.0 | 04'15" | 01:00'49" |
留言 
展開計圈分析
