林哲正 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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10.1 km | 01:11:24 | 07:02/km

日期: 2015-09-24 16:35 - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'56" / 06'52" / 08'04" / 06'24" / 06'08" / 08'00" / 08'20" / 06'32" / 06'32" / 06'52" / 05'30" /

靜宜後山繞兩圈跑後70下伏地挺身

9月累積里程 : 179.15 km

GPX 上傳 | 9 years ago

cyc, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'52"	00:13'48"
3	08'04"	00:21'52"
4	06'24"	00:28'16"
5	06'08"	00:34'24"
6	08'00"	00:42'24"
7	08'20"	00:50'44"
8	06'32"	00:57'16"
9	06'32"	01:03'48"
10	06'52"	01:10'40"
10.1	05'29"	01:11'24"

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