5.2 km | 00:40:00 | 07:39/km日期: 2022-09-15 18:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 07'01" / 07'30" / 07'40" / 07'57" / 08'04" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'18") | 95 / 5095 |
7 | | 08'10" (+01'09") | 123 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'30" | 00:14'31" |
3 | 07'40" | 00:22'11" |
4 | 07'57" | 00:30'08" |
5 | 08'04" | 00:38'12" |
5.2 | 08'11" | 00:40'00" |