5.4 km | 00:31:53 | 05:52/km日期: 2022-09-13 17:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5554 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 05'39" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2001 | 173 / 100 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 3003 | 175 / 96 |
4 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 4004 | 176 / 97 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1001 / 5005 | 176 / 98 |
6 | | 05'23" | 426 / 5431 | 173 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'39" | 00:11'54" |
3 | 05'51" | 00:17'45" |
4 | 05'46" | 00:23'31" |
5 | 05'39" | 00:29'10" |
5.4 | 06'17" | 00:31'53" |