6.7 km | 00:43:43 | 06:29/km日期: 2022-09-14 17:29 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7728 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 06'23" / 06'26" / 06'25" / 06'23" / 06'24" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 3000 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'34" (+00'19") | 1001 / 4002 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5002 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 1001 / 6004 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'26" (+00'11") | 729 / 6734 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'23" | 00:12'26" |
| 3 | 06'26" | 00:18'52" |
| 4 | 06'25" | 00:25'17" |
| 5 | 06'23" | 00:31'40" |
| 6 | 06'24" | 00:38'04" |
| 6.7 | 07'41" | 00:43'43" |
ricky tseng 說推
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