張文銓 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

張文銓基隆
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9.1 km | 01:11:21 | 07:49/km

日期: 2022-09-15 05:38 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'30" / 07'39" / 07'27" / 08'16" / 07'28" / 07'30" / 07'25" / 07'30" / 10'16" / 02'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 91.18 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

歐金枝和吳金源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'39"	00:15'09"
3	07'27"	00:22'36"
4	08'16"	00:30'52"
5	07'28"	00:38'20"
6	07'30"	00:45'50"
7	07'25"	00:53'15"
8	07'30"	01:00'45"
9	10'16"	01:11'01"
9.1	02'42"	01:11'21"

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