10.0 km | 00:43:44 | 04:22/km日期: 2022-09-15 18:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 04'13" / 04'15" / 04'10" / 04'20" / 04'16" / 04'23" / 04'28" / 04'28" / 04'12" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'13" | 00:09'09" |
| 3 | 04'15" | 00:13'24" |
| 4 | 04'10" | 00:17'34" |
| 5 | 04'20" | 00:21'54" |
| 6 | 04'16" | 00:26'10" |
| 7 | 04'23" | 00:30'33" |
| 8 | 04'28" | 00:35'01" |
| 9 | 04'28" | 00:39'29" |
| 10 | 04'12" | 00:43'41" |
| 10.0 | 03'46" | 00:43'44" |
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