3.4 km | 00:39:06 | 11:20/km日期: 2022-09-15 22:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'53" / 10'05" / 11'07" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" (+04'36") | 449 / 3449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'05" | 00:20'58" |
| 3 | 11'07" | 00:32'05" |
| 3.4 | 06'44" | 00:35'07" |
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