3.8 km | 00:36:21 | 09:34/km日期: 2022-09-13 21:02 - 平均心率: 98 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'58" / 08'25" / 08'53" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+04'19") | 794 / 3794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'25" | 00:17'23" |
| 3 | 08'53" | 00:26'16" |
| 3.8 | 12'44" | 00:36'23" |
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