3.3 km | 00:17:06 | 05:08/km日期: 2022-09-15 20:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'23" / 04'32" / 04'33" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 288 / 288 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 307 / 595 |
| 3 | | 04'20" (+00'04") | 314 / 910 |
| 4 | | 04'28" (+00'12") | 299 / 1209 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 301 / 1511 |
| 6 | | 04'28" (+00'12") | 303 / 1814 |
| 7 | | 04'34" (+00'18") | 302 / 2117 |
| 8 | | 04'31" (+00'15") | 310 / 2427 |
| 9 | | 04'38" (+00'22") | 299 / 2727 |
| 10 | | 04'36" (+00'20") | 310 / 3038 |
| 11 | | 12'04" (+07'48") | 288 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 431.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'32" | 00:08'55" |
| 3 | 04'33" | 00:13'28" |
| 3.3 | 11'06" | 00:17'06" |
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