Milko 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Milko 台北市
ID 7720

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5.2 km | 00:36:55 | 07:09/km

日期: 2022-09-13 19:43 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'22" / 06'46" / 06'52" / 06'46" / 06'58" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'08")

06'45"

1000 / 2000

3

06'51"

(20'59")

06'51" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'46"

(27'46")

06'46" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'58"

(34'44")

06'58" (+00'13")

1000 / 5000

6

02'10"

(36'55")

13'21" (+06'36")

163 / 5163

9月累積里程 : 78.31 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

小王說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'46"	00:14'08"
3	06'52"	00:21'00"
4	06'46"	00:27'46"
5	06'58"	00:34'44"
5.2	13'23"	00:36'55"

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