7.8 km | 00:46:44 | 06:01/km日期: 2022-09-13 17:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 13'28" / 06'04" / 06'05" / 05'45" / 11'55" / 05'49" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 752 / 7752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 13'28" | 00:19'48" |
3 | 06'04" | 00:25'52" |
4 | 06'05" | 00:31'57" |
5 | 05'45" | 00:37'42" |
6 | 11'55" | 00:49'37" |
7 | 05'49" | 00:55'26" |
7.8 | 05'40" | 00:59'42" |