10.8 km | 01:07:08 | 06:12/km日期: 2022-09-14 15:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'19" / 05'52" / 06'01" / 06'02" / 05'54" / 06'09" / 06'53" / 06'07" / 06'27" / 05'29" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 1000 | 182 / 86 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1001 / 2001 | 188 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1002 / 3004 | 188 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'25") | 1002 / 4006 | 189 / 86 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 5008 | 190 / 88 |
| 6 | | 06'19" (+00'41") | 1001 / 6009 | 184 / 85 |
| 7 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 7010 | 185 / 76 |
| 8 | | 06'07" (+00'29") | 1001 / 8012 | 188 / 86 |
| 9 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 9013 | 180 / 83 |
| 10 | | 05'38" | 1001 / 10014 | 185 / 95 |
| 11 | | 06'29" (+00'51") | 797 / 10812 | 175 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 06'01" | 00:18'12" |
| 4 | 06'02" | 00:24'14" |
| 5 | 05'54" | 00:30'08" |
| 6 | 06'09" | 00:36'17" |
| 7 | 06'53" | 00:43'10" |
| 8 | 06'07" | 00:49'17" |
| 9 | 06'27" | 00:55'44" |
| 10 | 05'29" | 01:01'13" |
| 10.8 | 07'16" | 01:07'08" |
ricky tseng 說推
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