10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2022-09-14 07:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 06'27" / 06'06" / 06'05" / 05'52" / 05'40" / 05'26" / 05'33" / 06'09" / 05'23" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'53") | 1002 / 1002 | 155 / 103 |
| 2 | | 06'23" (+01'03") | 1008 / 2010 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'44") | 1003 / 3014 | 157 / 104 |
| 4 | | 06'03" (+00'43") | 1004 / 4018 | 159 / 103 |
| 5 | | 05'51" (+00'31") | 1002 / 5021 | 161 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 6021 | 160 / 109 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1007 / 7029 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1007 / 8036 | 162 / 111 |
| 9 | | 06'08" (+00'48") | 1004 / 9041 | 162 / 100 |
| 10 | | 05'20" | 1004 / 10045 | 165 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'27" | 00:12'40" |
| 3 | 06'06" | 00:18'46" |
| 4 | 06'05" | 00:24'51" |
| 5 | 05'52" | 00:30'43" |
| 6 | 05'40" | 00:36'23" |
| 7 | 05'26" | 00:41'49" |
| 8 | 05'33" | 00:47'22" |
| 9 | 06'09" | 00:53'31" |
| 10 | 05'23" | 00:58'54" |
| 10.0 | 09'35" | 00:59'02" |
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