4.0 km | 00:47:09 | 11:44/km日期: 2022-04-23 20:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5048 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 10'39" / 11'44" / 11'51" / 12'27" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" | 1000 / 1000 | 113 / 82 |
| 2 | | 11'44" (+01'06") | 1001 / 2001 | 107 / 79 |
| 3 | | 12'01" (+01'23") | 1000 / 3001 | 104 / 79 |
| 4 | | 12'38" (+02'00") | 1002 / 4004 | 104 / 75 |
| 5 | | 05'15" | 9 / 4013 | 80 / 237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 11'44" | 00:22'23" |
| 3 | 11'51" | 00:34'14" |
| 4 | 12'27" | 00:46'41" |
| 4.0 | 33'19" | 00:47'09" |
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