4.0 km | 00:46:02 | 11:29/km日期: 2022-04-25 21:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4930 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 11'03" / 11'32" / 11'48" / 11'21" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'03" | 1001 / 1001 | 110 / 81 |
| 2 | | 11'34" (+00'31") | 1000 / 2002 | 107 / 80 |
| 3 | | 11'49" (+00'46") | 1000 / 3002 | 104 / 80 |
| 4 | | 11'29" (+00'26") | 1001 / 4003 | 106 / 81 |
| 5 | | 11'54" (+00'51") | 2 / 4006 | 180 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'32" | 00:22'35" |
| 3 | 11'48" | 00:34'23" |
| 4 | 11'21" | 00:45'44" |
| 4.0 | 43'28" | 00:46'02" |
留言 
