5.3 km | 00:41:14 | 07:48/km日期: 2022-09-12 20:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'11" / 07'59" / 09'09" / 06'45" / 09'40" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'06") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'59" | 00:15'10" |
| 3 | 09'09" | 00:24'19" |
| 4 | 06'45" | 00:31'04" |
| 5 | 09'40" | 00:40'44" |
| 5.3 | 06'52" | 00:42'39" |
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