10.2 km | 00:57:20 | 05:38/km日期: 2022-09-13 18:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'35" / 06'01" / 05'22" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 06'04" / 04'48" / 06'01" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'23") | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 06'01" | 00:17'11" |
| 4 | 05'22" | 00:22'33" |
| 5 | 05'35" | 00:28'08" |
| 6 | 05'42" | 00:33'50" |
| 7 | 05'37" | 00:39'27" |
| 8 | 06'04" | 00:45'31" |
| 9 | 04'48" | 00:50'19" |
| 10 | 06'01" | 00:56'20" |
| 10.2 | 06'14" | 00:57'21" |
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