PeterLiu 2022/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

PeterLiu 台中
ID 583327

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17.0 km | 02:33:49 | 09:03/km

日期: 2022-08-31 18:47 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 03'27" / 03'46" / 02'07" / 04'26" / 14'18" / 23'33" / 26'05" / 05'40" / 06'14" / 16'40" / 14'38" / 06'11" / 03'57" / 04'48" / 03'42" / 03'34" / 04'39" / 06'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 63.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'27"	00:03'27"
2	03'46"	00:07'13"
3	02'07"	00:09'20"
4	04'26"	00:13'46"
5	14'18"	00:28'04"
6	23'33"	00:51'37"
7	26'05"	01:17'42"
8	05'40"	01:23'22"
9	06'14"	01:29'36"
10	16'40"	01:46'16"
11	14'38"	02:00'54"
12	06'11"	02:07'05"
13	03'57"	02:11'02"
14	04'48"	02:15'50"
15	03'42"	02:19'32"
16	03'34"	02:23'06"
17	04'39"	02:27'45"
17.2	26'39"	02:33'48"

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