7.0 km | 00:45:05 | 06:25/km日期: 2022-09-13 17:35 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'15" / 06'23" / 06'12" / 06'35" / 06'24" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'15" | 00:19'27" |
| 4 | 06'23" | 00:25'50" |
| 5 | 06'12" | 00:32'02" |
| 6 | 06'35" | 00:38'37" |
| 7 | 06'24" | 00:45'01" |
| 7.0 | 05'59" | 00:45'06" |
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