2.1 km | 00:11:05 | 05:17/km日期: 2022-09-14 15:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'23" / 05'10" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'47") | 334 / 334 |
2 | | 06'20" (+01'28") | 27 / 362 |
3 | | 05'36" (+00'44") | 308 / 670 |
4 | | 05'02" (+00'10") | 364 / 1034 |
5 | | 05'13" (+00'21") | 352 / 1387 |
6 | | 05'18" (+00'26") | 337 / 1725 |
7 | | 04'52" | 363 / 2089 |
8 | | 08'35" (+03'43") | 5 / 2094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'10" | 00:10'33" |
2.1 | 04'45" | 00:11'00" |