4.1 km | 01:05:24 | 15:48/km日期: 2022-09-13 18:29 - 平均心率: 101 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 17'52" / 19'33" / 15'29" / 11'06" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'53" (+06'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'30" (+08'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'52" | 00:17'52" |
| 2 | 19'33" | 00:37'25" |
| 3 | 15'29" | 00:52'54" |
| 4 | 11'06" | 01:04'00" |
| 4.1 | 10'11" | 01:05'25" |
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