10.1 km | 01:12:09 | 07:07/km日期: 2022-09-14 04:51 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 08'32" / 07'27" / 07'16" / 07'22" / 06'59" / 06'46" / 07'01" / 06'39" / 06'34" / 06'35" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'27" | 00:15'59" |
| 3 | 07'16" | 00:23'15" |
| 4 | 07'22" | 00:30'37" |
| 5 | 06'59" | 00:37'36" |
| 6 | 06'46" | 00:44'22" |
| 7 | 07'01" | 00:51'23" |
| 8 | 06'39" | 00:58'02" |
| 9 | 06'34" | 01:04'36" |
| 10 | 06'35" | 01:11'11" |
| 10.1 | 06'33" | 01:11'59" |
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