3.2 km | 00:18:37 | 05:50/km日期: 2022-09-13 19:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'52" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'22") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'00" (+01'14") | 200 / 400 |
| 3 | | 05'52" (+01'06") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'00" (+01'14") | 200 / 800 |
| 5 | | 05'45" (+00'59") | 200 / 1000 |
| 6 | | 06'15" (+01'29") | 200 / 1200 |
| 7 | | 05'28" (+00'42") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'02" (+01'16") | 200 / 1599 |
| 9 | | 04'46" | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'10" (+01'24") | 200 / 1999 |
| 11 | | 05'35" (+00'49") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'10" (+01'24") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'03" (+01'17") | 200 / 2600 |
| 14 | | 05'39" (+00'53") | 200 / 2800 |
| 15 | | 05'49" (+01'03") | 200 / 3000 |
| 16 | | 05'44" (+00'58") | 182 / 3182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 351.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'52" | 00:17'33" |
| 3.2 | 05'44" | 00:18'36" |
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