5.5 km | 00:35:18 | 06:27/km日期: 2022-09-09 17:24 - 地點: 嘉義大學民生校區操場11圈 - 天氣: 舒適的傍晚 - 平均心率: 137 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'26" / 06'17" / 06'15" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.62 km 
Brooks BEAST 16 累積 :
1382.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'33" | 00:13'30" |
| 3 | 06'26" | 00:19'56" |
| 4 | 06'17" | 00:26'13" |
| 5 | 06'15" | 00:32'28" |
| 5.5 | 06'10" | 00:35'18" |
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