8.5 km | 00:42:53 | 05:02/km日期: 2022-09-13 06:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'59" / 06'16" / 06'24" / 05'39" / 03'35" / 03'44" / 03'39" / 03'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 06'16" | 00:18'05" |
| 4 | 06'24" | 00:24'29" |
| 5 | 05'39" | 00:30'08" |
| 6 | 03'35" | 00:33'43" |
| 7 | 03'44" | 00:37'27" |
| 8 | 03'39" | 00:41'06" |
| 8.5 | 03'38" | 00:42'55" |
ricky tseng 說推
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