4.0 km | 00:32:54 | 08:11/km日期: 2022-07-24 05:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4686 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'31" / 07'13" / 07'32" / 10'16" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'16") | 1001 / 1001 | 157 / 84 |
| 2 | | 07'14" | 1001 / 2002 | 156 / 88 |
| 3 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 3003 | 152 / 87 |
| 4 | | 10'27" (+03'13") | 1001 / 4005 | 114 / 83 |
| 5 | | 07'38" (+00'24") | 13 / 4018 | 140 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'13" | 00:14'44" |
| 3 | 07'32" | 00:22'16" |
| 4 | 10'16" | 00:32'32" |
| 4.0 | 19'24" | 00:32'54" |
留言 
