5.0 km | 00:24:48 | 04:57/km日期: 2022-09-10 23:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'58" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 200 / 200 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 400 / 600 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 400 / 1000 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 400 / 1400 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 400 / 1799 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 400 / 2199 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 400 / 2599 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 400 / 2999 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 400 / 3399 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 400 / 3799 |
| 11 | | 05'02" (+00'10") | 400 / 4199 |
| 12 | | 04'58" (+00'06") | 400 / 4600 |
| 13 | | 04'29" | 400 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 04'57" | 00:15'00" |
| 4 | 05'00" | 00:20'00" |
| 5 | 04'48" | 00:24'48" |
| 5.0 | 00'00" | 00:24'49" |
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