6.1 km | 00:40:51 | 06:40/km日期: 2022-09-13 18:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'36" / 06'56" / 06'21" / 06'35" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'08") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 06'36" | 00:20'10" |
4 | 06'56" | 00:27'06" |
5 | 06'21" | 00:33'27" |
6 | 06'35" | 00:40'02" |
6.1 | 06'31" | 00:40'51" |