6.5 km | 00:39:06 | 05:58/km日期: 2022-09-10 16:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 05'50" / 06'02" / 06'10" / 05'58" / 05'35" / 06'18" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'26") | 519 / 6519 |
8 | | 07'03" (+01'28") | 16 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.43 km 雲豹 麒麟(黑) 累積 :
550.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'02" | 00:11'52" |
3 | 06'10" | 00:18'02" |
4 | 05'58" | 00:24'00" |
5 | 05'35" | 00:29'35" |
6 | 06'18" | 00:35'53" |
6.5 | 06'03" | 00:39'08" |