楊廣隆 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊廣隆桃園
ID 287137

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6.5 km | 02:32:13 | 23:22/km

日期: 2022-09-11 11:27 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 32'34" / 26'17" / 14'55" / 20'39" / 23'43" / 29'38" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'34"

(32'34")

32'32" (+17'37")

1001 / 1001

2

26'10"

(58'44")

26'12" (+11'17")

998 / 1999

3

15'02"

(01:13'46")

14'55"

1007 / 3007

4

20'20"

(01:34'06")

20'32" (+05'37")

989 / 3996

5

23'18"

(01:57'24")

23'19" (+08'24")

999 / 4996

展開計圈分析

下雨新埔走山

9月累積里程 : 208.61 km

Adidas Ultra boost 累積 : 1866.8 km

Android - realme RMX2020 上傳 | 2 years ago

王封封說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'34"	00:32'34"
2	26'17"	00:58'51"
3	14'55"	01:13'46"
4	20'39"	01:34'25"
5	23'43"	01:58'08"
6	29'38"	02:27'46"
6.5	06'19"	02:31'01"

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