5.0 km | 00:24:29 | 04:54/km日期: 2022-09-11 07:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'44" / 04'41" / 04'46" / 04'56" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'17") | 200 / 200 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 390 / 590 |
| 3 | | 04'38" | 400 / 990 |
| 4 | | 04'41" (+00'03") | 400 / 1390 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 400 / 1790 |
| 6 | | 04'44" (+00'06") | 400 / 2190 |
| 7 | | 04'40" (+00'02") | 400 / 2590 |
| 8 | | 04'43" (+00'05") | 400 / 2989 |
| 9 | | 05'01" (+00'23") | 400 / 3389 |
| 10 | | 04'56" (+00'18") | 400 / 3789 |
| 11 | | 04'57" (+00'19") | 400 / 4189 |
| 12 | | 05'30" (+00'52") | 800 / 4989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'41" | 00:09'25" |
| 3 | 04'46" | 00:14'11" |
| 4 | 04'56" | 00:19'07" |
| 5.0 | 05'51" | 00:24'55" |
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