郭董 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭董高雄
ID 209314

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8.6 km | 01:22:35 | 09:34/km

日期: 2022-09-11 16:21 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 10'15" / 09'09" / 09'34" / 09'44" / 10'26" / 10'51" / 10'42" / 10'23" / 02'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 169.21 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	09'09"	00:19'24"
3	09'34"	00:28'58"
4	09'44"	00:38'42"
5	10'26"	00:49'08"
6	10'51"	00:59'59"
7	10'42"	01:10'41"
8	10'23"	01:21'04"
8.8	01'53"	01:22'36"

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