林痞皮 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林痞皮高雄
ID 135903

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4.1 km | 00:29:32 | 07:16/km

日期: 2015-09-23 06:17 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'42" / 06'55" / 06'50" / 08'32" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'38"

975 / 975

2

07'02"

(13'31")

06'54" (+00'16")

1017 / 1992

3

06'49"

(20'20")

06'46" (+00'08")

1005 / 2998

4

08'39"

(28'59")

08'37" (+01'59")

1002 / 4000

5

00'33"

(29'32")

09'10" (+02'32")

59 / 4060

9月累積里程 : 47.85 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

林世旭和 George Bye Liy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'55"	00:13'37"
3	06'50"	00:20'27"
4	08'32"	00:28'59"
4.1	09'02"	00:29'32"

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