5.5 km | 00:30:15 | 05:27/km日期: 2022-09-04 17:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'24" / 05'12" / 05'12" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 1002 / 2003 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 3005 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4006 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'10" | 1003 / 5009 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'01" | 537 / 5547 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 05'12" | 00:21'57" |
| 5 | 05'12" | 00:27'09" |
| 5.5 | 05'39" | 00:30'15" |
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