8.4 km | 00:55:24 | 06:34/km日期: 2015-09-24 05:08 - 地點: 公道五-彩虹橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 06'24" / 06'36" / 06'28" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'41") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'26" (+00'02") | 993 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1004 / 3005 |
| 4 | | 06'26" (+00'02") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5008 |
| 6 | | 06'33" (+00'09") | 995 / 6003 |
| 7 | | 06'34" (+00'10") | 997 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'07") | 1002 / 8003 |
| 9 | | 07'14" (+00'50") | 394 / 8397 |
今天要跑多少? --> 身體會告訴你
今天要跑多快? --> 身體也會告訴你
用心傾聽身體的聲音,
自然遠離傷痛的發生
9月累積里程 : 83.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'24" | 00:13'28" |
| 3 | 06'36" | 00:20'04" |
| 4 | 06'28" | 00:26'32" |
| 5 | 06'24" | 00:32'56" |
| 6 | 06'32" | 00:39'28" |
| 7 | 06'32" | 00:46'00" |
| 8 | 06'28" | 00:52'28" |
| 8.4 | 07'23" | 00:55'24" |
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