5.0 km | 00:33:54 | 06:45/km日期: 2022-09-09 19:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'43" / 06'38" / 06'47" / 06'32" / 06'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'05" (+01'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'39" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'36" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'00" (+01'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'34" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'41" (+00'45") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'21" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'21" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'56" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'38" | 00:14'21" |
| 3 | 06'47" | 00:21'08" |
| 4 | 06'32" | 00:27'40" |
| 5 | 06'09" | 00:33'49" |
| 5.0 | 05'40" | 00:33'56" |
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