2.4 km | 01:47:14 | 44:29/km日期: 2022-09-10 09:37 - 地點: 鳶嘴山上下 - 平均心率: 129 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 40'55" / 81'39" / 36'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 57'10" (+22'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'59" (+02'02") | 408 / 2408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.34 km 
Helly Hansen Cascade Low HT 累積 :
280.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'55" | 00:40'55" |
| 2 | 81'39" | 02:02'34" |
| 2.4 | 37'00" | 02:17'41" |
留言 
