5.0 km | 00:26:27 | 05:14/km日期: 2022-09-08 05:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'18" / 05'10" / 05'18" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.58 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 05'18" | 00:16'17" |
4 | 05'10" | 00:21'27" |
5 | 05'18" | 00:26'45" |
5.0 | 04'13" | 00:26'55" |